po prostu

A możecie mi podać jakieś produkty typu orzechy które są wysoko bialkowe ? Chodzi mi o to ezbym po prostu to wziął i jadł :)

Chodzi o to, że mój ojciec jest poza granicą, moja mama pracuje do 20/21 a ja jeszcze sobie "zarabiam" przez grafikę komputerową na swoje hobby :) i jakoś tak schodzi, że czasu nie ma na gotowanie. Nawet w wakacje. Po prostu chciałem jak najszybciej robić potrawy ale zdrowe :D

Ręce powinny być minimalnie z przodu, po prostu prostopadle do podłoża, z tym ze ugięte w łokciach.

no chyba że komuś smakuje ( stać go ) i pije po prostu dla smaczku ;d

Na tym Cypio z AC to mój pierwszy właściwy cykl , wcześniej próbowałem po prostu Iniekcji podskórnej i pod ręką miałem tego NovoPharme za darmo od znajomego.

Ja się dużo dobrych rzeczy na temat HIT-a naczytałem na zagranicznych stronach o kulturystyce i forach. Tutaj po prostu mało kto go stosuje i pewnie w dodatku nieumiejętnie.

[...] wpadl mi do glowy gdyz wszesniej bardzo czesto zdarzalo mi sie robic jedna-dwie serie do upadku w martwym ciagu(robilem oczywiscie rozgrzewke) i efekty w sile byly spore, po prostu nie chcialo mi sie robic 4-5 serii i w kazdej zapas dopiero ostatnia robic na maxa, lubialem sobie od razu przykozaczyc. Pomyslalem ze skoro efekt byl(w sile bo o [...]

Nie mam 18 lat :) spokojnie, po prostu serce mi się ściska jak rodzice kupują młodzieży gainer'y na plażową sylwetkę, aminostara jako białko itp. PS: Maćko, faktycznie zmień avatar, jest tyle pięknych kobiet zajmujących się normalnymi rzeczami. Ale się spam zrobił hehe, lecę do książek piona [...]

no niestety to tak nie dziala, a kolega moze po prostu slaby trening zrobił ;-)

kogo chcesz wkrecic ze uzywales wyszukiwarki. samo hasło "low" juz znajdzie ci mnótwo o tym, a jak dasz po prostu "low carb" to nie bedziesz wiedział który pierwszy otworzyc.

Właśnie fajne jest dać sobie po prostu rotację na zasadzie dni treningowych i nietreningowych, nie wiem jak cel treningowy ma autor posta ale taki zabieg czy to na masie czy na redukcji soreeza się bardzo fajnie, trzymamy mi.in fajnie wrażliwość insulinową w ryzach, na redukcji fajnie dać sobie np. trzy dniowa taka rotację dni niskie, średnie i [...]

nie wiem jak teraz w nowych opakowaniach (nie wiem czy skład się zmienił) ale jak miałem w starym i smak był po prostu wypas- tak jak bym pił jakiegoś szejka słodkiego. Działało już gorzej

po prostu jej nie ma, reszta ok

Co jest złego z moją klatą? po prostu jej nie masz...

stwierdzilem ze nie bede ukladal sobie diety po prostu bede jadl duzo białka

nazwe moge ci zmienic tylko musisz podac mi jaka chcesz, bo najlatwiej mi po prostu wkleic. A ikonka powinna sie pojawic sama.

bo przy plecy+nogi za bardzo kręgosłup obciążysz Nie chodzi o obciążenie kręgosłupa - po prostu nie będziesz w stanie porządnie przećwiczyć dwóch największych partii na jednym treningu. Gdy trenowałem Muay Thai też na siłowni ćwiczyłem splitem, bo fbw do mnie nie przemawia. Ćwiczyłem tak: Klatka bic plecy tył barków kaptury tric barki (przód i [...]

[...] że na początku jest tylko technika, a jeśli ewentualne sparingi, walki będą niebezpieczne to je sobie odpuścisz. Na początku radzę podejść do trenera, powiedzieć jaki masz problem i żeby w wypadku gdy źle się poczujesz po prostu przerwiesz trening. Niemniej polecam wizytę u lekarza, dobrego lekarza, który stwierdzi czy nie ma przeciwwskazań.

Już nie mam żadnych braków po prostu usunąłem z dziennika vitalmaxa (tam mam ułożoną dietę) hard massa i odpowiednio uzupełniłem o brakujące węglowodany i białko. To co mi polecicie??

Oczywiście, że nie a ubocznych to biorę:) Po prostu są one oczywistym sygnałem działania środka...a u nie takiego sygnału brak...